Olahraga demi kesehatan

Olahraga APA yang paling kita sukai? Apakah kita memahami APA arti olahraga ITU sendiri,Dan bagaimana kita menerapkan olahraga ITU ke dalam diri kita. Kalau kita membahas yang namanya olahraga pasti yang ada dalam benak fikiran kita adalah kesehatan. Karena APA?karena olahraga Dan kesehatan ITU tetap sincron,akan tetapi jangan salah jikalau olahraga berlebihan tidak bail juga buat tubuh kita.karena semua yang berlebih-lebihan ITU tidak bagus. Oke,,kita kembali ke pembahasan olahraga dalam kehidupan sehari-hari kita. Dalam menjalani olahraga demi kesehatan tubuh kita,kita lakukan setiap pagi sebelum melakukan aktivitas ke kantor/kerja dalam waktu kurang lebih 15menit setiap lagi. Dan apabila kita ingin merelaxasi tubuh Dan fikiran kita tambah olahraga setiap sore 3x dalam seminggu. Mungkin jika kita fikiran terlalu berat karena pulang Dari kantor terlalu malam,pulang kerja terlalu capek.ITU semua jangan kita jadikan alasan atau kita jadikan beban masih banyak cara until menanggulangi ITU semua. Demi kesehatan tubuh kita,kita bisa lakukan 2x seminggu setiap weekand dengan begitu kita masih bisa menikmati APA ITU yang di namakan olahraga.